Gerade kritische und herausfordernde Situationen haben mich meistens stärker gemacht. *

Ich blicke immer eher nach vorne als zurück und denke in Lösungen. *

Ich bin sehr neugierig und stehe neuen Herausforderungen und Veränderungen fast immer sehr positiv gegenüber. *

Bei Veränderungen achte ich eher auf die Hindernisse, Gefahren und Risiken. *

Bei Fehlern oder bei herausfordernden und belastenden Situationen sehe ich immer auch die Lernmöglichkeiten und Lernchancen. *

Ich begegne der Welt und ihren Herausforderungen mit einer positiven und optimistischen Grundhaltung. *

Auch in schwierigen Situationen glaube ich daran, dass sich die Dinge wieder gut wenden. *

Schwierige Umstände machen mich schnell mutlos. *

Mein Umfeld behauptet von mir, dass ich ein/e Optimist/in bin. *

Ich neige dazu, die Dinge meistens positiver zu sehen, als sie manchmal sind. *

Ich kann meistens gelassen zusehen, wenn Unvorhergesehenes passiert und sich nicht alles kontrollieren lässt. *

Ich kann sehr rasch Situationen so annehmen, wie sie sind. *

Ich brauche sehr lange, um neue Situationen oder Veränderungen anzunehmen. *

Ich neige oft zum Jammern und Hadern mit dem Schicksal. *

Ich finde auch Sinn in Situationen, die schwierig für mich sind und die ich nicht ändern kann. *

Es ist mir ein Bedürfnis, mich beruflich und persönlich weiter zu entwickeln. *

Ich habe immer wieder klare Ziele und Vorhaben, die mir Orientierung geben. *

Ich erlebe mein Leben und meine Tätigkeiten als sinnstiftend und das ist mir auch wichtig. *

Ich habe den Mut, eigene Entscheidungen zu treffen, auch wenn diese von anderen kritisch gesehen werden. *

Ich tue in meinem Leben das, von dem ich annehme, dass es mich jetzt und später zufrieden macht. *

Ich kann mich gut in die Lage anderer Menschen hineinversetzen. *

Ich kann Stimmungen und Befindlichkeiten anderer Menschen gut wahrnehmen. *

Ich kann auch heikle Themen so ansprechen, dass sie vom Gegenüber gut angenommen werden können. *

Ich kann bei unterschiedlichsten Menschen-Typen gut und rasch andocken und ins Gespräch kommen. *

Ich bin ein sehr toleranter Mensch und sehe in jeder Eigenheit auch Qualitäten. *

Ich löse Probleme lieber gemeinsam mit anderen Menschen und nehme Hilfe an. *

Ich pflege aktiv und regelmäßig wichtige Beziehungen (sowohl beruflich als auch privat). *

Ich habe einige Menschen in meinem Leben, die mich auch in schwierigen Zeiten unterstützen und für mich da sind. *

Sich auf andere zu verlassen, endet oft in Verrat und Enttäuschung. *

Es fällt mir schwer soziale Kontakte zu halten. *

Ich habe gute Strategien mich zu regenerieren und Kraft zu schöpfen. *

Ich achte auf meine Grenzen und Bedürfnisse und stehe dafür auch ein. *

Nein sagen fällt mir schwer – oft lasse ich mich von anderen überrumpeln. *

Es passiert mir immer wieder, dass ich über meine eigenen Grenzen gehe und ich mich selbst übernehme. *

Ich achte darauf, ein erfülltes Leben zu haben und alle Lebensbereiche in Balance zu halten. *

Ich kenne meine Potentiale und Stärken und vertraue auf meine Fähigkeiten. *

Ich stehe für mich und meine Bedürfnisse ein. *

Ich kann mich auch kritisch reflektieren, Schwächen erkennen, ohne mich deswegen fertig zu machen. *

Ich fühle mich schnell schuldig und habe ein schlechtes Gewissen. *

Es fällt mir leicht, auch persönliche Fehler und Schwächen offen einzugestehen. *

Ich bin für mein Leben selbst verantwortlich und kann in weiten Teilen selbst gestalten und entscheiden. *

Ich bemerke rasch, wenn ich in der Opferhaltung bin und kann wieder aussteigen. *

Bei Konflikten gehe ich diese aktiv an und versuche diese zu lösen. *

In schwierigen Situationen und in Konflikten frage ich mich immer auch, was ist MEIN Anteil und was kann ICH beitragen. *

Ich finde das Leben ungerecht – andere haben einfach mehr Glück im Leben. *

Ich neige dazu, die Dinge in die Hand zu nehmen und warte nicht ab, bis sich jemand anderer findet. *

Wenn ich mich für ein Vorhaben entschieden habe, dann bringe ich es um jeden Preis zu Ende. *

Ich verfolge meine persönlichen Lebensziele sehr ehrgeizig und konsequent. *

Auf meine Umsetzungskompetenz verlassen sich auch andere Menschen gerne. *

Ich bleibe an meinen Vorhaben dran, auch wenn es mal schwierig/zäh ist. *

Ich habe klare Vorstellungen davon, wie etwas zu sein hat und halte daran fest. *

Mir ist wichtig, dass mein Leben planbar und vorhersehbar ist. *

Ich bevorzuge Situationen, die ich kontrollieren kann. *

Mir ist es wichtig, in unterschiedlichsten Lebenssituationen immer einen guten Überblick zu haben. *

Ich orientiere mich an traditionellen Werten und lebe diese auch konsequent. *

Ich kann meine Gefühle gut wahrnehmen und damit bewusst umgehen. *

Ich habe die Fähigkeit, mich selbst kritisch zu reflektieren, um mich als Mensch weiterzuentwickeln. *

Manchmal überrollen mich meine Gefühle und ich habe mich nicht unter Kontrolle. *

Ich kenne meine Ängste, Unsicherheiten, Stressmuster und Schattenseiten. *

Ich kann eine gute emotionale Distanz zu belastenden Themen herstellen und die Dinge, klar und besonnen reflektieren. *